自然と触れ合うことは年齢にかかわらず、とても大切な体験だと思います。

公園やご近所にお散歩では良く出かけるけど、山登りはっちょっと・・・・しり込みしてしまう方も多いと思います。

いきなり大がかりな登山はできませんが、ちょっと調べてみるとハイキングくらいの気持ちで体験できそうな山も有るもんです。

初めての登山をされるかたの参考になればと体験を基に、下調べ・準備・魅力についてまとめてみました。

登山は何歳からできるの？大切なのは下調べ！

幼い子どもでは体力が必要で危険も伴い難しいと思われがちですが、子どもや初心者でも登山が楽しめる山も調べてみるといくつかありました。

我が家も4歳の娘と初めての山登りに行こうと決め、いっぱい調べて埼玉県飯能市にある「天覧山」（１９５ｍ）にすることにしました。

なんとこの山は片道２０分で登山ができるというお手軽さ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この時間なら途中でトイレに行きたくなっても引き返せるし、もし「もう歩けない〜」となっても背負って降りれる距離なので親も安心です。

詳しく調べてみると、登山道は整備されているのでスニーカーでも登ることが出来ます。ここが大切で、本格的な装備が無くても気負いせずに挑戦することが出来ました。

一番大切なことは、しっかり下調べと準備が必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普段の生活の中で子どもがどれくらいの距離を歩けるのか？アップダウンの有る山道ですので途中で歩けなくなることも想定し知っておくことで心の余裕ができます。

我が家でも娘と歩くお散歩コースの距離や時間を思いだし、この山なら行けそうだと安心して挑戦する事ができました。

準備で安心！おさえておくべき持ち物は？

季節にもよりますが山には木々が生い茂り、日差しをさえぎってしまうところがあります。暖かい日中でもお日さまが当たらないことにより急に寒く感じるなんてことも想定されます。

また、小さいとはいえ山なので、急に天候が変わるなんてことも良く聞く話です。

準備しておくと安心なもの

・羽織れるような長袖(急な温度変化などに)

・汗をかいた後に交換できる肌着(汗をかいたら早めに着替えましょう)

・長ズボンに手袋など(擦り傷などの防止に)

・飲料水やアメなど(登山の途中には販売機など無いことがあります)

体温調整や濡れたりしたら着替えができる物。足場が悪いので転んでも最小限の怪我ですむような備えがあると安心です！

山から得られる魅力がいっぱい！

やっぱり登山の魅力といえば「自然を肌で感じられる」こと！

季節によって木々や草花の様子も変わり、風や匂いを肌で感じながらたくさんの発見があります。

お花が好きな子どもだと、「あの花は◯◯だね！」なんて言葉が出てきたり、虫が好きな子どもなら道に横たわる木の下をのぞいてみたり、普段の生活ではなかなかできない体験ができること間違い無し！

4歳の娘は脇に落ちている木の枝をひろい、自分の身長に合う杖になるか何度も確かめていました。木の種類によって折れやすかったり頑丈だったり、違いを体験しながら見つけて楽しんでいました。

感性豊かな子どもの五感がみがかれる貴重な体験がいっぱいできると思います。

そして特別な体験をすることで、親子での会話も弾み、それは初めて聞いた！なんて話も出てくるかもしれませんね。

山頂で待っているのは

標高も低く短い距離の山だからと言って単純なコースではなく、途中岩場もあり登山体験をしっかり味わえるものでした。登山の魅力をギュッと詰め込んだ初心者には最適なコースでした。

登り疲れた私たちを山頂で待っていたのはきれいな景色！！

自分の住んでいる町はどのあたりか探してみたり、天気が良ければスカイツリーや富士山までも見ることが出来ます。

そしてそして、やっぱり頑張った後に食べるご飯は美味しい！

今回はお菓子程度でしたが、なんだかいつも以上に美味しそうな顔をして食べている娘に嬉しくなりました。

4歳の娘が初めての登山で山頂まで頑張って登ったことが親としてとても嬉しく感動し、いっぱい褒めてあげました！

なにより頑張った姿を誇らしく思い、子どもの成長を感じられ素晴らしい体験が登山によってできたと思います。

子どもも褒められて気分は最高でした！

片道２０分程、休憩２０分、往復１時間弱の登山でとっても満足度の高い家族のアウトドア！オススメです。

★天覧山　埼玉県飯能市

駐車場　飯能市市民会館の無料の駐車場が使えます。（駐車制限がある場合あり）

トイレ　天覧山中段の一箇所のみ