新生活時期にオススメな寝かしつけ
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最近寝つきが良くない？覚えてほしい生活リズムの変化と睡眠
新生活シーズンになると、なんとなくいつもと子どもの様子が違う…と感じることはありませんか？新しい環境によるストレスで寝つきが悪くなることもあるようで、寝かしつけをするママ・パパにとっては焦りと不安や悩みの種になる事も。
そんなお子さんの寝かしつけにお悩みの方へオススメな「おそらの絵本」をご紹介します。
お子さんの様子に違和感はありますか？
新生活の時期や新しい環境に変わる時、お子さんの様子はいかがですか？
自宅に帰ってきてなんだか機嫌が悪い、イヤイヤがひどくなった…など子どもによって変化は様々なようですが、なかなか寝付いてくれないお子さんも増えるようです。新しい環境や生活リズムが変わることで緊張やストレスがかかり、夜眠れなくなる場合があると聞きます。
まず、新しい環境の変化で眠れなくなってしまったときには安心感を与えることが大切とされています。親子で一緒の時間を楽しむことが重要で、絆を感じ安心して眠ることができるそうです。
最近寝かしつけがうまくいかない…と感じた時には、ぜひ寝かしつけの方法も再度検討してみてください。
絵本の読み聞かせは一緒の時間を過ごすことができ、絵本を読む声でリラックスできる子が多いとされています。絵本の読み聞かせをしているのに寝てくれない…と感じる方は、部屋の環境や絵本の種類、読み方などを変えてみるのもオススメです。
また、本の読み聞かせは部屋の電気をつけて読みますが、部屋を暗くして専用のプロジェクターを使って読む方法などもあります。この場合部屋が暗い状態で布団に転がるので、すでに入眠スタイルに入りながら読み聞かせができ、とても便利です。
お布団にゴロン、そのまま絵本！が便利
電気を消して寝ながら絵本の読み聞かせができる「おそらの絵本」も、寝かしつけに悩む方にオススメです。
「おそらの絵本」は実際に寝かしつけに悩むママ・パパから生まれました。必要なものはスマートフォンと専用のプロジェクター、絵本のディスクだけ。アプリをダウンロードすればすぐに絵本が読めます。何より「おそらの絵本」を使う時は部屋の電気を消すので、まるで寝室が映画館のようになるのです！様々な効果音もあり、小さなもお子さんも一緒に楽しむことができます。読み終わったらそのまま寝ることができるので、ママ・パパにもとても便利！なスマホ絵本プロジェクターなのです。
今までに、なかなか寝室に行きたがらなかったのに進んで寝る支度をするようになった、「きょうはこれ！」と絵本を選ぶのが毎晩の楽しみになっている、読み聞かせの後に素直に寝るようになった、といったお声をたくさんいただきました。
さらに自動読み聞かせ機能も追加され、お疲れなママや読み聞かせが苦手なパパにもさらに便利になりました。
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子どもは年齢によっても、季節によっても寝かしつけのスタイルが変わってしまうようで、その都度ママやパパもアップデートが必要です。ぜひお子さんの様子を見ながら「いつもの違うことはないかな？」と振り返ってみてください。
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