家での防犯対策を備える家庭が増えて来ました。
しかし、外出している時に地震災害などに合う事もあるかもしれません。
最近では、最低限の防災グッズを携帯する人が増えています。
いざという時の防災グッズの備えを『0次の備え』といいます。
そんな備えのグッズをご紹介させていただきます。

『0次の備え』ってなに？

今までは、避難時に持っていく荷物「一次避難」と災害後の自宅や避難所で必要な食料品や生活用品「二次避難」2つでした。
この2つは、家にいる設定での備えです。
今回の『0次の備え』は外出時に災害に遭った時のために最低限の防災グッズを携帯する事をいいます。

災害などは、いつどんな時に起きるか解らないため自分の身は自分で守る備えを求められているのでしょうね。

『0次の備え』はどんな「防災グッズ」？

防災グッズと聞くと、荷物が多くなってしまう感じがしますよね！
今回の『0次の備え』はいつのもカバンにポーチを1つ入れるだけの持ち運ぶのに邪魔にならない物にしていきます。

常にカバンに入れときたいもの

□飲料水
□お菓子など
□携帯電話
□携帯バッテリー

□メモ
□運転免許証や健康保険証（コピーでもＯＫ）
□筆記用具
□現金

□ティッシュペーパー
□ウェットティッシュ
□ハンカチ

□雨具
□常備薬
(家族分を小分けにして各自携帯してもらいましょう))
□マスク
□使い捨てカイロ
□歯ブラシ

□携帯ラジオ
□ホイッスル
□懐中電灯
□簡易トイレ

□ビニール袋
(ビニール袋は色々と使えるアイテムになります。入れるのだけでなく留める紐や包帯代わりまた、敷物など）
□救急セット
□安全ピン
(布をとめるのにＧｏｏｄ！下着がない場合にタオルでとめる時などに使えますね。)

□雨具
□風呂敷

このように、見ていくと多い！！と思いますが、ハンカチだったり携帯電話・マスクなどコンパクトのものばかり。
また。普段からカバンに入れて使っている物も多いのではないでしょうか？

ミニバッグやポーチに入れてまとめましょう。

普段使うものと、使わないものと分けてもいいですね。
また、私がおすすめするのは、ファスナー付きのものです。
ファスナー付きであれば、中身が出てくる心配がありません。
また、ジップロックなどで仕分けて管理しやすいようにするのもいいかもしれません。

女性や子どもに必要なアイテムは？

□ヘアゴム
災害の時はお風呂になかなかか入れないかもしれません。そんな時まとめておくといいでしょう。

□生理用品
災害時は生理用品が不足して困る女性も多いそうです。下着の代えが無い場合でも、生理用品を取り替えれば衛生的ですよね。

□オムツ
普段、お出かけの時は持っていると思います。

□母乳の方はミルクを携帯・哺乳瓶
母乳もいつ出なくなるかわかりません。小さなコンパクトの哺乳瓶も必要。

あとは、いつも外出の時に持っているものを入れるだけです。

最後に

防災のため、だと持ち歩くのが邪魔に感じてしまいますよね。でも「いつでも使っていい」便利ポーチと考えれば気楽に持ち運べるのではないでしょうか？
お子さんがいるご家庭では、どこかで災害以外でも持っていて良かったと感じると思います。是非、作って備えてみてください。

なんの舞いぶれもなく起こる自然災害。
急な避難指示にもすぐに対応できるように最低限必要な用意すべき荷物は準備しておくと安心ですね。

最低限必要な防災グッズは2つに分ける

防災グッズには、避難時に持っていく荷物「一次避難」と災害後の自宅や避難所で必要な食料品や生活用品「二次避難」2つに分けます。

◆「一次避難」避難時に持っていく荷物は、出来るだけコンパクトにします。また、重さにも十分に注意しましょう。
避難時は、小さなお子さんはおんぶや抱っこで非難するためその重さも考えて用意する必要があります。
◆「二次避難」災害後、家に戻れることもあります。避難所で待つのか、自宅で過ごすのかの選択があると思います。
どっちにしても、食料品や生活用品はすぐに手に入るとは限らないので3日分～7日分は用意しておく事をおすすめします。

災害後72時間は救命活動を優先となるため、避難所でもすぐに食べ物など来ない場合もあります。また自治体が支援体制を整えるのに72時間をめどにしているため最低3日分の備えが必要です。また、アレルギーのある方は、備えが必要不可欠になります。避難所ではそこまで対応出来ないのが現状だそうです。

参考：東京都防災ホームページ「東京防災」

●避難時に持っていく荷物「一次避難」

両手が開くリュックがおすすめ。

□乾電池・携帯電話用充電器
□懐中電灯・ヘッドライト
□携帯ラジオ

□防災マップ・避難マップ
□ホイッスル（閉じ込められた時等に鳴らす）

□スリッパ（室内の怪我帽子や防寒に）
□衛生用品（ティッシュペーパー・ウェットティッシュ・生理用品等）
□応急手当用品（絆創膏・ガーゼ・消毒綿・絆創膏・常備薬等）

□水、非常食レトルト・カイロ等
□携帯トイレ

□パーソナルカード（家族の写真、連絡先、持病等を書いたカード）
□貴重品類（通帳、印鑑）
□現金・小銭

プラス＋子ども用品

□母子手帳、お薬手帳
□抱っこ紐
□子どもの靴
□ビニール袋
□タオル、バスタオル

□服・下着などの着替え
□オムツ・おしりふき

□授乳用ケープ
□粉ミルク、哺乳瓶、ミネラルウォーター
※母乳だけの方も必要！ストレスで出なくなることも！
□レトルトの離乳食・お菓子・絵本やおもちゃ
※お菓子やおもちゃは子どもの気持ちを落ち着かせる効果があるので必要です。

まずは、安全に避難する事が目的なので、あれもコレもと重たくなりすぎないようにしましょう。避難後、「二次避難」自宅に取りに行ける事もあります。また、リュックを背負って歩けるお子さんにも、子ども用避難リュックを作ることをおすすめします。

参考：国立保健医療科学院：あかちゃんとママを守る防災ノート

●災害後の自宅や避難所で必要な食料品や生活用品「二次避難」

□水（飲料水、調理用）
□主食
□主菜

□缶詰の食品
□野菜ジュース
※必要な栄養素がぎゅっと詰っているのでおすすめ！

□そのまま食べられる物（かまぼこ、チーズなど）
□菓子類

□栄養補助食品
□調味料（しょうゆ、塩など）

□カセットコンロ・ガスボンベ
□簡易トイレ
□予備の乾電池・バッテリー

□ビニール袋、大型ビニール袋
□食品包装用ラップ

□トイレットペーパー
□予備の生理用品
□使い捨てカイロ
□ラテックス手袋

プラス＋子ども用品

□オムツ・おしりふき
□粉ミルク、哺乳瓶、ミネラルウォーター

□絵本・おもちゃ
□子ども用のおやつ

参考：国立保健医療科学院：あかちゃんとママを守る防災ノート

最後に

子連れでの避難は、思った以上に大変なものです。
小さい子どもは出来る限り抱っこで移動するのが良いでしょう。足元にも危険がいっぱいです。また、両手が空くようなリックなどにまとめ、何かあったときでも手が使えるようにします。
いつ起こるか分からない自然災害。家庭にあった備えをしっかりとしておきたいものですね。

フェーズフリーまたはフェイズフリー（Phase Free）とは、平常時と災害時という社会のフェーズ（時期、状態）を取り払い、普段利用している商品やサービスが災害時に適切に使えるようにする価値を表した言葉である。

Wikipedia

 

「いつも」の生活が「もしも」の時に役に立つ

いつも利用しているもの、していることが、もしもの時に役立たせる事が出来るのです。

備えることも大切なことですが、万が一備えたものが近くになかったり、備えたものがもしもの時に出せなかったりと色々な場面があるかと思います。
いつも使っているものや身近なことから、もしもの時を想像して家族みんなで考え、積極的にフェーズフリーを取り入れましょう。

我が家のフェーズフリーを少しご紹介してみます。

【衣】　自分の普段着ているものがもしもの時に役立つ

☆いつもアイテム☆　レインウェア

ポンチョタイプで長めの物がおすすめ！
防水・防寒になるだけでなく、着替えや災害トイレの使用の際にも役に立つ優れものです。

★探してみよう★　災害救援自動販売機

普段は、普通の自動販売機。しかし災害があった時は、電源がなくても動き無料で飲み物を飲む事ができます。
どこに、災害救援自動販売機があるか探しておくことで、安心と飲料水の確保がいち早くできます。

【食】　ローリングストック

ローリングストックとは、普段から食品などを少し多めに購入し、使った分だけ買い足すことで、常に一定量の食品などを家庭に備蓄しておくという事。

普段の食事にレトルトやその他災害時などに食べれる物を食べることでもしもの時でも食べなれた物を口にすることで不安やストレスなども軽減されていくようです。

【住】　車において置くべきもの発見

☆緊急脱出ハンマー付きマルチグッズ☆オートバックス　オリジナル商品「緊急用マルチセーフティーハンマー」はすごい機能がいっぱいです！

●普段使い
①いつものソケットに入れて充電器として使用。

●もしもの時
②モバイルバッテリーとして使用。
③シートベルトがはずせなくなった場合ハンマーにカッターが付いているのでシートベルトを切って脱出が出来る。
④ドアが開かないときは、ソケット部分で窓ガラスを割る。
⑤ＬＥＤ懐中電灯になり、点滅機能がある。

最後に

災害から身を守るには、普段から『自分の命は自分で守る』という事をしっかりもって行動することが必要に思いました。
また、普段の生活の中で災害について家族で考えまとめておくことは大切ですので、是非この機械に考えてみてください。