子どもの100人に1人、特に女の子にかかる確率が高い「子どもの脊柱側わん症」って、ご存知ですか？

特に思春期ごろの女の子に多く発症する病気で、脊柱にねじれを伴った変形が起こり、肋骨の変形や上半身全体の骨格の異常を招くこともある病気です。

子どもの脊柱側わん症の原因は？

画像出典:NHK:子どもの脊柱側わん症より

脊柱側わん症は背骨がねじれてしまったり、身体に変形が起きる病気です。
病気が発症する原因は、未だに不明です。

「姿勢が悪いから」「カルシウム不足が原因では？」と勘違いされる方も多いですが、残念ながら脊柱側わん症とこれらの関係は証明されておらず、ハッキリとした予防法がないのが現状です。

子どもが脊柱側わん症になってしまったら？

仮に子どもが脊柱側わん症ってしまったら、どうすれば良いのでしょうか？
まずは整形外科でしっかりとした診断をしてもらい、その子の成長にあわせた治療が必要です。

症状の重さによって治療法は異なりますが、症状が悪化していくと入浴時以外にコルセットを着用し続けたり、重度の場合は手術が必要になることもあります。

大切なのは早期発見と正しい治療！

子どもの脊柱側わん症予防は、未だにその方法が確立されておらず、大切なのは、これ以上脊柱側わん症を悪化させないように早期発見することです。

もし可能であるなら、思春期に入る少し前（9～10歳ぐらい）から「立ち姿勢のチェック」を行い。
肩の高さや肩甲骨、ウエストラインのバランス。肩甲骨、肋骨、腰などの隆起（りゅうき）がないかを定期的にチェックしてください。

また「なにか、おかしいな？」と感じたら、すぐさま医療機関へ受診し。症状が軽度なうちから医師によるチェックと治療を行い、お子さんの症状が悪化しないように注意をするべきです！

肺炎は肺炎でも「マイコプラズマ肺炎」って、ご存知ですか？

マイコプラズマ肺炎とは「マイコプラズマ」という微生物が原因となって、引き起こされる肺炎のこと。

4～10歳のお子さんがかかりやすく。「風邪かな？」と思っていたら、肺炎だった――なんてケースもあります。

マイコプラズマ肺炎の症状とは？

画像出典:子どもや若者に多い「マイコプラズマ肺炎」に注意！その症状と治療法より

マイコプラズマ肺炎の症状は普通の肺炎と変わらず、上記のような症状が引き起こされます。

発熱や頭痛、だるさや長引く咳。危険な状態になるとぜんそくのように「ゼーゼーヒューヒュー」という音がしてくることもあります。

またマイコプラズマ肺炎は、普通の肺炎よりもしつこい空咳が続くこともあるようです。

マイコプラズマ肺炎は、どうやって感染する？

マイコプラズマ肺炎は、かぜと同じく発症した人のせきのしぶきを吸い込む飛沫感染によって拡大します。

ただインフルエンザやかぜのように感染力が強いワケではないので、学校内でマイコプラズマ肺炎が流行することはありません――が家庭内では感染しやすいんです！

知らずしらずのうちに、マイコプラズマ肺炎に感染している親の飛沫から、マイコプラズマ肺炎が移ってしまい、結果的にお子さんが症状を発生させてしまうこともあります。

マイコプラズマ肺炎の予防も「うがい」「手洗い」です！

小さなお子さんに感染しやすいマイコプラズマ肺炎は、かぜとその症状が似ているため、見落とされることも多く、気づいた頃には重症化していたというケースも少なくありません。

そういったリスクを避けるためにも「うちの子、かぜかな？」と思っても、念の為病院を受診するようにしてください。

またマイコプラズマ肺炎も他の病気と同じく「うがい」「手洗い」で予防することができるので、親子でしっかりうがいと手洗いをお忘れなく！

「高血圧」と聞くと、大人や高齢者の病気と考えがちですが、実は違います！

高血圧は年齢に関係なく、塩分のとりすぎが原因で起こります。特に小さいお子さんの場合も大人と同様に肥満がきっかけとなって高血圧になるケースもあります。

子どもの高血圧は、ほとんどが無症状？成長してからが怖い！？

大人、特に中高年の高血圧はさまざまな病気の原因となりますが、子どもの場合は高血圧の症状が表面化することは、ほとんどありません。

ただし、子どもの頃の高血圧が原因で大人になってからも、高血圧体質になてしまい。その結果、大人になったお子さんが心臓病や動脈硬化になってしまう可能性が高まります！

子どもが摂取できる塩分量は、かなり少なめだけど……

画像出典:NHK:【子どもの食塩摂取量】赤ちゃんから減塩して高血圧を抑える
より

厚生労働省では、子どもの食塩摂取量の目標（1日）を上記の画像のように定めています。

改めて見てみると、小さなお子さんが摂取できる塩分量は少ないですよね！

また毎日の食事では塩分に注意していても、スナック菓子に含まれる食塩の摂取量と合算すると、1日に摂取して良い塩分量をあっという間にオーバーしてしまうことだってあります。

子どもの高血圧予防の基本はお菓子を減らすことと減塩！

子どもだけでなく、大人だって高血圧予防は先々のために行った方が良いのは変わりません。

一部の学校給食でも減塩を進めており、あまり知られていませんが、子どもの減塩に対する意識は一昔前と大きく変化しています。

ただ、先にも触れたようにいくら毎日の食事で減塩していても、間食をしすぎてスナック菓子をいっぱい食べてしまっては意味がありません！

今と未来の子どもの健康を考えるのなら、減塩をして。間食も減らす努力を親子でなるべく行うようにしてくださいね。

冬季になるとノロウイルスが流行しやすくなりますが、予防策はバッチリでしょうか？

ノロウイルスは激しい「おう吐」や「下痢」を引き起こし、重篤な脱水症状を招くこともある、恐ろしいウイルスです。

「えっ、予防ってどうすれば？」という方は、改めてノロウイルスについて、一緒に勉強していきましょう！

ノロウイルスの感染経路は2つあるって知ってた？

画像出典:NHK:流行期！ノロウイルス対策より

毎年のように猛威を振るうノロウイルスの感染経路は2つあります。

• 食べ物を介した感染
• 人から人への感染

ノロウイルスは十分に加熱することで死滅させることができますが、海産物や肉類などの火の通りが甘い場合は、ノロウイルスに汚染されてしまった食物を食べて感染してしまうことがあります。

またノロウイルスに感染した人の「おう吐」や「下痢」、それらのしぶきに汚染されたものに触れた場合も、同じくノロウイルスに感染してしまうことがありまう。

ノロウイルスの予防は火を通す、手洗いうがい！

画像出典:NHK:流行期！ノロウイルス対策より

ノロウイルスの予防は、食物にしっかり火を通すこと。
そして、もう1つが手洗い、うがいをして流水でウイルスを洗い流すことです。

手洗いうがいは風邪の予防でも行われますが、ノロウイルスの場合はさらに蛇口をせっけんで洗い、ペーパータオルなどで手をしっかり拭き、ノロウイルスが流し切る必要があります。

なぜならノロウイルスはせっけんやアルコール消毒剤などで死滅させることができないから。

ノロウイルスの感染予防のためには、流行でしっかり洗い流すのが良いんです！

火を通す。流水で洗い流す。ノロウイルス対策で家族を守ろう！

ノロウイルスの予防は、まず食材にしっかり火を通すこと！

そして、もう1つはしっかり流水でノロウイルスを洗い流すこと。

小さなお子さんは、いろんなところをベタベタと触ってしまうため、家庭にノロウイルスを持ち込んでしまうことがあります。

だからこそ、ご紹介したように流水で手はもちろん、蛇口までノロウイルスを洗い流し。
外部からノロウイルスを持ち込まないように感染予防をしっかり行いましょう。

インフルエンザの自宅でできる予防とワクチンについて

毎年のように猛威を振るう「インフルエンザ」。
インフルエンザって、どう予防すれば良いのでしょうか？ そして気になるワクチンの重要性についてご紹介します。

まず自分で出来るインフルエンザ予防法

画像出典:NHK:インフルエンザ徹底予防！予防接種の効果・自分でできる予防法解説

インフルエンザの予防法としては「外出時はマスクを着用する」こと。
部屋の中をインフルエンザウイルスが繁殖しにくい適度な湿度と室温で保ち、適度な運動としっかり睡眠、バランスの良い食事――いわゆる「規則正しい生活」を過ごすことが大切です。

お子さんが家から帰ってきたら、手を石鹸で洗い、うがいすることでもインフルエンザの予防が可能です。

インフルエンザワクチンは予防効果はある？ない？

画像出典:NHK:インフルエンザ徹底予防！予防接種の効果・自分でできる予防法解説

毎年、インフルエンザが流行する季節になると話題になるのが「ワクチン」の話ですよね。
世界保健機関（WHO）の論文によるとインフルエンザワクチンを接種することで、インフルエンザの発症率を減らし、症状の重症化を防ぐ効果があると報告されています。

またそれまで「A型2種＋B型1種」の3種ウイルス混合だったものが2015年から「A型2種＋B型2種」の4種ウイルス混合に変わっており、予防できるインフルエンザの種類も増えています。

「うちの子にワクチン注射しても大丈夫かしら？」と心配される方も多いとは思いますが、ワクチン接種することでインフルエンザの発症も、重症化も抑えられるのですから、なるべくワクチンは接種したほうが良いでしょう。

まずは正しい生活習慣と手洗い・うがいから！

インフルエンザから身を守るためには正しい生活習慣と手洗い、うがい。
そしてインフルエンザワクチンを接種することが大切です！

ただし、いくら手洗いうがいをしていても、生活習慣が不規則な場合は免疫力が低下して、インフルエンザになりやすくなってしまいますので、ご注意を。