みなさんは、いつもお子さんに対して怒っていることって、どんなことがありますか？

服は脱いだら脱ぎっぱなし。帰ってきたら、宿題もせずにダラダラ……と、あんまりな態度に、ついつい叱りたくなりますが「問題です！」と、伝え方を変えるだけでお子さんの態度も、変わるかも？

叱らずに「問題」を出して、行動を促そう！

画像出典:NHK:子どもを叱りたくなったら…… より

「早く●●しなさい！」と怒ったり、叱ったりしてしまうと、親としても罪悪感が残るし。子どもも素直に行動できないことが多々あります。
（例えば「勉強しなさい！」と怒られるようなこと）

そんなときに、あえて何をしなければならないのかを「問題です！」と子どもに考えさせてあげてみてはいかがでしょうか？

例えば……

• ・幼稚園から帰って、服を放りっぱなし → 幼稚園から帰って来て、することはなんでしょう？
• ・おもちゃを出しっぱなしで、片付けない → 遊ばなくなった、おもちゃはどうすれば良いでしょう？

など、このようにやってほしいことを伝えるのではなく「何をすれば良いのかな？」と考えさせることで、ママもイライラしないし、子どもも叱られずにやるべきことをやりやすくなりますよ。

［参考動画］子どもを叱りたくなったら…

叱る前に「何をしなきゃいけないのかな？」と考えさせてみよう！

いつも、いつも言っているのに、なかなか悪い癖を治してくれない。
子どもだけに限らず、大人にもあることですが、相手の行動を変えるのはカンタンなことではありません。

「叱る」ことはもちろん大切です。でも、叱ることで行動が変わらないのに怒ったとしても、子どもは「怒られた」という記憶しか残りません。

また言われたことをすぐに行動に移さないこともしばしば……。

そんなときには「叱る」のではなく「今、何をしなければいけないのかな？」と考えさせることが大切です。
自分で考えることによって「あ、●●しなきゃ」と気づけば、子どもは素直なので行動に移しやすくなります。

大人だって、そうですが人に言われて行動するのって、なかなかむずかしいことですからねぇ……！

叱ったり、怒らずに、言うことを聞いてもらえるのが1番楽！

「叱る」「怒る」の目的は、子どもに親の言うことを聞いてもらうためです。
でも、叱ったり、怒ったりせずに、子どもが言うことを聞いてくれれば目的は達成されますよね？

今回ご紹介したテクニックは、叱ったり、怒らったりせずに、言うことを聞いてもらうための方法です。

思わず頭が「カーッ！」となったときは、一呼吸置いてから「どんな問題を出せば良いのかな？」と考えるようにすると、スムーズに子どもに言うことを聞いてもらえやすくなるかもしれませんよ。

［参考］『叱りたくなったら…』|NHK すくすく子育て より

子育てって、むずかしい。
同じ自分の子どもでも、それぞれ性格が違うから育て方も変えなきゃいけないし。
「これが正解！」という絶対的な正解がわからないから、本当に悩んでしまいがち……。

今回はそんな「ママ最大の悩み」とも言える”子育ての正解”に対して、NHKのすくすく子育ての［参考記事］『子育ての正解が知りたい①〜子育ての原則って？〜』を参考に、子育ての正解について考えていきたいと思います。

理想の親子関係って、どんな関係

？

画像出典:PhotoACより

メディア上では「友だち親子」など、友だちのような親子関係を築けることが理想――と語られることもありますが、本当にそうでしょうか？

子育ての方法がそれぞれ違うように、親子の関係もそれぞれ違うのが当然です。
理想の親子関係は、人によって異なります。

まるで友だちのように、子どもが1から10まで相談することが本当に理想の親子関係でしょうか？

本当の理想の親子関係とは、成長した子どもが「自分で考え、自分で行動する力」を親が応援する関係なのではないでしょうか？

子育ては、なんのためにするの？

『理想の親子関係は・・・友達親子？』の記事の中で、2人の専門家（大日向雅美さん、汐見稔幸さん）は、次のような見解を述べています。

［大日向雅美さん］
子どもが自分の手を離れていくことが、子育ての究極の目標だと思います。

［汐見稔幸さん］
子どもが何でも相談してくれることを喜ぶ一方で、同時に親にばかり相談していてこの子は大丈夫かしら？と心配するのが親というものではないでしょうか。

出典『理想の親子関係は・・・友達親子？』より一部抜粋

そもそも子育ては、なんのためにするのか。そのことに関して、お二人は真摯に答えてくれています。

一見すると、なんでも相談できる関係は”親からすると”理想です。
でも、その状況に対して「大丈夫なの？」と心配することも、大切です。

また親に相談せずに、友だちや他の人に相談することは、悪いことではありませんよね？

何でも相談しあえる友だちのような親子関係は理想かもしれませんが、それでは「親離れ」の妨げになってしまうのではないでしょうか。

子育てに絶対的な正解はないのかも。だから、みんな悩むし、考える

「これが正解だ！」という絶対的な、子育ての正解はありません。

だからこそ、いろんな試行錯誤をして、自分なりの答えを出し。その子の将来のことも考えた子育てが必要になるのでしょう。

今回の記事が、子育てに対して不安を持つ悩めるママたちの一助になれれば、幸いです。

［参考］『子育ての正解が知りたい①〜子育ての原則って？〜』|NHK すくすく子育て より

子育てをしていて「もぅ、そろそろ寝て……」とお子さんに思ったこと、1度や2度ではないはずです。
どうすれば、うまく「ねんね」してくれるのか――ママの睡眠時間を確保するためにも、重要な問題です！

今回はそんな眠れない日々を過ごすママの役に立つ3つの寝かしつけテクニックをご紹介します。

赤ちゃんもの「ねんね」を促す3つのテクニック

画像出典:Photo ACより

生まれたばかりの赤ちゃんは授乳以外の時間は寝ていますが、生まれてから2～3ヶ月ほどすると、起きる時間が増えていき。半年ほどすると夜にまとめて寝るようになります。

もちろん、どんな睡眠パターンを取るかは個人差があるので、そこまで睡眠時間に対して気にする必要はありません。

ただ、なかなか眠ってくれないお子さんには、次の3つのテクニックを試してみると、大人の時間にあわせて眠ってくれやすくなります。

1.寝る時間、起きる時間を一定にする

急にはむずかしいですが、少しずつ赤ちゃんが眠る時間が一定になるように、起きる時間と眠る時間を調節しましょう。

なるべく朝の7時までに起こし、夜9時ごろになるころには赤ちゃんが眠りやすいように、部屋を薄暗くする……寝る時間と起きる時間を決めてママの方で赤ちゃんが「起きやすい」「寝やすい」環境を整えてあげると、赤ちゃんも決まった時間に眠りやすくなりますよ。

2.なるべく昼寝の時間を短くする

お昼長く寝てしまうと、なかなか夜は眠れません。
まったくお昼に寝ないのは問題ですが、それでも午前と午後あわせて2時間ぐらいお昼寝するぐらいで大丈夫です。

お昼に寝ても、夕方ごろには一度起こして夜眠りやすい環境を作るようにしましょう。

寝る時は、少しだけ涼しくしてあげる

赤ちゃんは、ものすごく汗をかきます。
それは起きているときも寝ているときも同じで、大人と同じく体温が高い状態では、なかなか眠れません。

そんな赤ちゃんが眠りやすくなるように、少しだけ赤ちゃんが涼しくなるように、体温調節をしてあげてくださいね。

睡眠時間をママがコントロールするのが「ねんね」のポイントです！

大人と違って、生まれたばかりの赤ちゃんは「何時までに起きなければいけない」というルールはありません。

赤ちゃんにたっぷりと睡眠をとらせてあげることは大切ですが、大人の事情に赤ちゃんが慣れてもらうのも大事。

「なかなか寝てくれない」「夜泣きがすごい」とお悩みのママは、ご紹介した3つのテクニックを試してみてくださいね！