新型コロナウイルスは、お年寄りの方が感染・発症率は高いですが、赤ちゃんも同様に感染しますし。
まだ免疫システムが未熟な赤ちゃんは、新型コロナウイルスに感染し、発症した場合は、どのような弊害があるか後遺症的なものまで含めて、ハッキリしていません。

今私たちができることは、赤ちゃんを少しでも新型コロナウイルスに感染しないように守ること！

親子でしっかり手洗いを！

画像出典:PhotoACより

新型コロナウイルスを飛沫感染と接触感染によって、感染が拡大してしまいます。
そのために、赤ちゃんを守るためにできることは「親子でしっかり手洗いをする」ということ。

そのためには、まず「パパとママが赤ちゃんの前で、しっかり手洗いする」ということが重要になります。

子どもは大人を見て、それを真似ながら成長します。
パパとママがしっかり、そしてできるならば”楽しそうに”手洗いすることで、赤ちゃんも抵抗なく手洗いがしやすくなりますよ！

水遊びしながら手洗いを楽しませてあげよう！

小さいお子さんは手を洗うことが難しいことがあります。
そんなお子さんの場合は、まず「水遊び」として、手で水に触れることから、はじめられてみてはいかがでしょうか？

最初はしっかり手を洗えなくても良いのです。
「手を水で洗うのは楽しいな」と子どもが思えれば、ゆっくりと自然に親子で手洗いができるようになりますよ。

子どもの手をアルコール消毒して大丈夫？

小さなお子さんの場合、アルコールで手を消毒してしまうと、手が荒れてしまうことがあります。

だから、なるべくアルコールを使わないでお手々を消毒するようにしてください。
ちなみに、アルコールを使わない場合は、2度手を拭くだけでもウイルスを拭き落とすことができます。

これは水でぬらしたタオルで拭くだけでもOK！

なるべく気にしすぎないで！神経質になると子どもが萎縮しちゃう

このコロナ禍で、大人だって不安だし、万が一子どもに感染したらって思うと、気が気ではありませんよね？

でも、その大人の不安を子どもは敏感に察知します。
だから、たとえ手洗い1つにしても、あまり神経質になりすぎず。子どもと遊ぶ感覚で、手洗いをするように心がけてくださいね。

それがカンタンなことではありませんよね。
でも、子どものために、なるべく落ちついて、楽しい気持ちで手洗いができるように、一緒に頑張りましょうね！

［参考］『新型コロナウイルスが心配！ 子どもの感染症対策』NHK|すくすく子育てより

新型コロナウイルスによって、学校生活はおろか、日常生活ですら、以前のように過ごすことが難しくなってしまいました。

子どもと外に出るときは、マスクが欠かせなくなったし。外遊びをさせて良いものか、と悩む機会も増えてしまいましたよね？

今回はそんなコロナ禍の状況で、子どもと外で遊ぶときにはどうすれば良いかをご紹介します。

感染するリスクを「段階的」に考えよう！

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新型コロナウイルスに感染しない究極の方法は、家から一歩も出ないことでしょう。

しかし、それは小さなお子さんにとっては負担です。大人ですら、我慢ができず出歩いてしまうのですから、子どものストレス発散のためにも外遊びをする機会はあったほうが良いでしょう。

このときに、新型コロナウイルスに関する「感染の考え方」としては「感染リスクがあるorない」と考えるのではなく「遊具にふれると感染するリスクが高い」「手洗いをするとリスクが低くなる」というように段階的に捉えるようにしてください。

外遊びをすることによって感染するリスクはたしかに高くなるかもしれません。

でも、その高くなった感染リスクを「手を洗うこと」「うがいをすること」
で低くすることができます。

子どもにマスクをさせない方が良い？

大人だって、長時間のマスクは苦痛です。子どもたちの中には「マスクなんかしたくない！」という子もいらっしゃることでしょう。

しかし、マスクを嫌がる子どもに対して、マスクを付けさせようと必要以上に手で顔に触れてしまうと、その顔を触った手から新型コロナウイルスが感染してしまう可能性があります。

できれば、マスクをさせた方が良いですが、難しい場合は子どもが健康であるのなら、マスクを付けなくっても良いという選択肢も致し方ないかもしれませんね。

あるいは「お店の中ではマスクをする」「家族だけの時はマスクを外しても良い」など、子どもに合わせたルールを作ってあげるという手もあるかも？

2歳未満の子どもは逆にマスクが危険かも？

マスクをすると呼吸がしにくくなってしまいます。
特に2歳未満の小さな子どもの場合は、マスクのせいで窒息してしまう可能性もあり、小さすぎるお子さんの場合はマスクを付けることが推奨されていません。

文部科学省でも子どもの外遊びは推奨されています！

公園で子どもたちが遊んでいるところを見て、不安になる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、成長段階の子どもたちにとって「外で身体を動かす」ということは、心身の発達に必要不可欠なことです。

文部科学省でも「休校中の子どもも公園で遊んでいい」という見解を公表しており、外遊び自体が新型コロナウイルスに感染する決定的な原因ではありません。

確かに外遊びはコロナ感染に対して、ノーリスクとはいかないかもしれません。
でも、そのリスクを手洗いうがいなどで、限りなく低くすることはできますよ！

［参考1］『新型コロナウイルスが心配！ 子どもの感染症対策』NHK|すくすく子育てより

［参考2］『「休校中の子どもも公園で遊んでいい」文科省が新型コロナ対策の見解を更新…その理由を聞いた』FNN

コロナ禍で、大人も、子どもも不安です。
そして、その不安がメンタルや体調面に悪影響を与えることも少なくありません。

今回はコロナ禍の状況で、子どもの心と身体の健康維持についてお話します。

コロナ禍で子どもを不安にさせないためには？

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このコロナ禍の状況で、大人以上に子どもは不安です。
そんな子どもたちの不安に対して、大人ができることは「安心感を与える」ということです。

ただし、このときに注意してほしいのが「コロナ」という怖いものから遠ざけるのではなく、子どもに対して「一緒に我慢しようね？」「ちゃんと手を洗えば大丈夫だよ？」と伝えてあげることです。

親としては、子どもを不安にさせたくないあまり、「●●ちゃんは大丈夫だよ！」と言ってしまいがちです。

しかし、そこで子どもの「怖い」という気持ちに寄り添って「でも、●●すれば大丈夫だよ！」と、怖いもの（この場合はコロナ）に対して、しっかりコントロールできることを伝えてあげることで、子どもは不安と戦うすべを少しずつ身に付けていきます。

予防接種のスケジュールは、基本的にはそのままで！

この状況で子どもが予防接種に行くことすら、怖くなってしまう方は少なくないと思います。

しかし、新型コロナウイルス以外の病気から子どもを守るために、予防接種は必要です。

この状況で予防接種を受けるのが不安な方は、かかりつけ医に相談して、予防接種の接種スケジュールなどを聞いておくと良いかもしれません。

家での動画やゲームは、家族でコミュニケーションを取りながら

自粛中に、YouTube三昧のお子さんもいらっしゃるかもしれません。
でも、それを1人で楽しむ状況は、子どものコミュニケーション能力を考えると決して良いことではありません。

そこで親も一緒に動画やゲームなどを楽しみながら、家族でコミュニケーションを取るようにしましょう！

例えば「この動画の●●が面白かったね！」「なんで、こんなことをしたのかな？」をきっかけに親子でコミュニケーションを取ることで、子どもの心の発達に良い影響を与えやすくなります。

子ども、家族が感染した？「もしかして……」というときは受診・相談を！

子どもや家族が新型コロナウイルスに感染したかもしれない。
そんなときは、速やかに保健所などに相談し、指示を仰いで、必要であれば病院に受診するようにしましょう。

また、子どもと家族を守るために親としては感染しないように、看病ができるような状況を作らなければなりません。

そのためにも万が一のときには次のことを実行して、自分が感染しないように注意してください。

・できるだけ部屋を別にする。難しい場合はカーテンなどで仕切る
・1時間に1回は、10分ほど換気する。
・本人も看病する人も、できるだけマスクをつける。
・おむつの処理など、看病した後はこまめにせっけんで手を洗う。
・ドアノブなど、みんなが触るような場所は、家庭用の塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）を水で薄めた消毒液で拭く。

ノロウイルスへの対策と同じように、手洗い・消毒をしっかりとしていれば、新型コロナウイルスへの感染も防ぎやすくなりますよ！

［参考］『新型コロナウイルスが心配！ 子どもの感染症対策』NHK|すくすく子育てより

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を予防するために、学校に行くことが出来なくなっただけでなく、外で遊ぶことすらも出来なくなって、子どもの健康を維持することが難しくなっています。

今回はそんなコロナな状況であっても、子どもの健康を維持するために、親が注意すべきことをお話します。

よく動き、よく食べ、よく眠るが基本

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緊急事態宣言が発令されて、家から出ることもままならなくなりましたが、この状況でも子どもの健康を維持するためには、次の3つのことを意識する必要があります。

この3つは育児だけでなく、大人であっても健康な生活を維持するための基本でもありますが、この時期だからこそ特に意識する必要があります。

今家で、子どもを動かすためには？

子どもにとって「よく動く」とは、遊ぶことに他なりません。
家で遊べる環境を作ること、そしてなるべく親子で遊べることに挑戦することが子どもにとっても、ストレス発散になります。

また、この機会だからこそ親子でいっしょに「家事」を楽しむということも大切かもしれません！

洗濯物をたたむ、部屋のお掃除をするなど、手先や道具を使うことで、子どもにとっては良い刺激になるし、身体機能の形成にも効果的です。

発想を変えて、お家での食事を楽しく！

大人も、子どもも同じところで、同じものを食べていたら、飽きてしまうのは当然です。

ここは少し発想を変えて、ベランダで食事をしてみたり、家族で「カフェごっこ」などを楽しんでみてはいかがでしょう？

家の中でも、いつもと違った雰囲気で食事をすることで、子どもも食べるのが楽しくなってくれるかも！

そして、この機会に親子でしっかり睡眠を取りましょう！

塾や習い事のせいで、子どもの睡眠時間はかつてよりも、随分と短くなってしまっています。

むしろ、この機会だからこそ、寝る時間を早めたり、お昼寝したりして、しっかりと睡眠を取ってみてはいかがでしょうか？

［参考］『こども環境学会からの呼びかけ』|子ども環境学会 より