育児ストレス解消テーマを決定するまで

子育ての中、ストレスを感じたことがない、というママに私は会ったことがありません。

たぶん誰もが何かしらのストレスを抱えながら、日々の子育てを頑張ってらっしゃることと思います。

私なんて一人娘が1歳になるまでは、ストレスの塊でした。しかし当然ながら子育てからは逃れることもできず。

そこで考え出したストレス解消法が、「子育てをしているママにしかできないストレス解消法で、自分のストレスと戦おう！」というものでした。

育児ストレス解消法1～子どもに特化した懸賞への応募～

ところで「子育てをしているママにしかできないストレス解消法」ってなんだ？と考えたとき、最初に思い付いたのが、“子ども用商品についた懸賞への応募”。

これなら当たるかどうかのワクワク感を味わうことができるし、懸賞内容は子ども向けのものだから、罪悪感を感じることなく応募とストレス解消ができました！

ちなみに子どもの絵本を作ってくれる懸賞に当選☆またそんな自分へのご褒美に、アイスクリームの懸賞にも応募したところ、アイスクリーム詰め合わせにも当選♪

今の懸賞はネットで簡単に応募ができるので、おススメです。

育児ストレス解消法2～子ども向けのイベントへの参加～

私はサンリオキャラクターが大好き。でも大人の女性が一人でサンリオのイベントに行くことには、二の足を踏んでしまっていました。

ただ子どもが生まれてからは、“子どものため”という大義名分のもと、サンリオのイベントに行けることに気づきました。

と同時に、「これをストレス解消法に使わず、何を使う？」という考えに至り、サンリオの誕生日パーティーのイベントに参加。

子どもの誕生日をキティちゃんに祝ってもらったうえに、記念撮影♪ちゃっかり念願のキティちゃんの隣でバッチリ写ることができたのです。

あのときの感動は、1年分の育児ストレスも吹っ飛んだほどでした。もちろんキティちゃんとの写真は、我が家の家宝！キャラクター好きのママにはおススメのストレス解消法です。

育児ストレスは誰にでもあるもの。うまく付き合っていきましょう♪

まずは「育児ストレスは誰にでもあるもの」として捉え、罪悪感を感じないでください。

あと残念ながら「ストレスは完全に消えるものではない」と理解しましょう。その方がむしろストレスと上手に付き合えるような気がします。

あなたにピッタリなストレス解消法が見つかりますように。