新型コロナウイルス感染症のせいで、子どもはもちろん、親たちだって自由に趣味やちょっとしたお出かけがしにくくなってしまいました。

親とは言え、アナタも1人の人間です。好きだったことをずーっと我慢することが平気なはずがありません。

でも、そんな時子どもと一緒に趣味を共有したりすることで、子どもは意外な成長を見せるかもしれませんよ？

子どもは、好きなことから色々覚えて、学んでいきます！

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電車が好きな子どもは電車の名前や駅の名前から、漢字や機械の仕組みなどを学んで行きます。
お歌が好きな子どもは歌詞を覚えて言葉を学び、歌のメロディからリズム感を学んで行きます。

子どもは「好きなもの」から、いろんなことを吸収し、学び、成長していきます。

だから、コロナ禍でなかなか外に出れなかったとしても、好きなことから色々と1人で学んで行っているから、安心してくださいね。

そして、それがパパやママと同じ好きなものだったら、子どもはお互いにストレスなく成長できると思いませんか？

「子どもに親が好きなものに付き合わせる」というのは、ちょっと違うように思うかもしれません。
でも、パパやママが好きなものに子どもも興味を持ち、その興味がきっかけとなって、いろんなことを1人で学び始めるかもしれませんよ？

たまには子どもにあわせてもらう。子どもも親もお互いにストレス発散を！

コロナ禍の中で、子どもと接する時間は増えています。
でも、親だって人間です。たまには1人になりたい時だってあるし。好きなことに時間を使いたい時だってありますよね？

そんな時に、子どもに自分が好きなものに付き合ってもらうことで、親のストレスを発散することが出来ます。

それに自分の子どもと好きなものが共有できることは、きっと楽しいことですよ！

お互いに好きなものを共有することで、自然と親子のコミュニケーションも増えていくし。アナタが子どものように目を輝かせて夢中になる姿を子どもも魅力的に感じます。

そして、この状況がいつまで続くかわからない今だからこそ、子どもに親が好きなものに付き合ってもらうということは、お互いにとって必要なことなのかもしれません。

こんな大変な状況だからこそ、頑張りすぎなくって良いんじゃないですか？

コロナ渦じゃない子育てだって、大変でしたよね？
だからこそ、コロナ渦での子育てが大変なのは、当たり前だし。頑張りすぎなくっても良いのではないでしょうか？

この状況で不安にならない人はいません。
この状況で上手に子育て出来ている人なんて、ほとんどいないかもしれません。

こんな状況だからこそ、親も子どもも頑張り過ぎず。少しは子どもに甘えて、親が好きなものにお付き合いしてもらっても、良いのではないでしょうか？

［参考1］『新型コロナウイルスとこれからの子育て（8）たまには子どもにつきあってもらっては？』|すくすく子育て

新型コロナウイルスの影響により、わたしたちの生活は一変しました。
しかし、子育ての環境は、今までの常識が通じなくなるような変化はありません。

そして、だからこそ大切になってくるのは「ママも自分の疲れに目を向ける」ということ。

子どものためにもママの健康が一番！

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例えば、ママがボロボロで泣きそうな状態で子育てしているのを見て、子どもは「嬉しい」と想うでしょうか？

子どもにとって、1番良い環境はママがいつも通りに健康でニコニコと暮らしていること。

ついつい「子どものため！」と頑張りすぎてしまうママが多いですが、子どもの心と身体の健康のためには、まずママが積極的に自分をケアすることが重要です。

特に新型コロナウイルスの感染拡大は誰のせいでもありません。
強いて言うなら感染症のせいであり。子どもがコロナのせいで不自由な生活をしていることに、ママやパパたちには一切の責任はありません。

だから、必要以上に責任感を感じて自分を責めてしまう必要はありませんよ。

ママとして、頑張りすぎていませんか？

人間、自分のことが一番わかっていないもの。
特にママたちは常に自分よりも子どもや家族を優先してしまうから、自分の疲れに無自覚なことが多いですが、ケアされることで「あぁ、自分って、こんなにも疲れていたんだ」と気づく方がほんとうに沢山います。

子育てって大変だし、特にコロナのご時世でママの負担は高まっています。

だからこそ「私は頑張りすぎていないかな？」と時折、自分の胸に手を当ててみて、注意して頑張りすぎないようにして欲しいのです。

家族、友だちと専門家に相談してアナタの疲れを減らして！

誰かに自分の話を聞いてもらう。それが電話やオンラインという形であったとしても「誰かに話しを聞いてもらえる」という安心感は、アナタの疲れをきっと解してくれることでしょう。

家族や友だちに相談するだけでなく、そこに「専門家」も加えて、いろんな声をあげるようにしてください。
子どもがいる家庭は、どうしても社会的な弱者になってしまいがちです。

しかし、自粛が開けた今「保健センター」や「子育て包括支援センター」などに相談しやすくなっています。
直接それぞれのセンターに足を運ぶのが怖い場合は、電話やオンラインでも受け付けています。

家族や友だちに相談できないことは、専門家にも相談してアナタの疲れを少しでも良いから軽減させてくださいね。

［参考1］『新型コロナウイルスとこれからの子育て（6）ママたちは自分の疲れに目を向けて』|すくすく子育て

インターネットで、気になるキーワードを入れれば、いろんな情報が簡単に手に入ります。

しかし、新型コロナウイルス感染症に関する情報は調べれど、調べれど、玉石混交の情報ばかりで、一体どこに真実があるのか、わかりません。

そして、こんなご時世だからこそ「情報」ではなく「人」と関わることが重要になってきます。

不安だ、助けて欲しい。そんな時こそ「人」の力が重要です！

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コロナのことを調べる、その不安な気持ちを解消することができるのは、やっぱり情報ではなく、人です。

今は対面こそ難しいですが、自治体の多くは電話相談などを行っており、サポートの芽は決して潰えたわけではありません。

気乗りしないかもしれませんが、試しに自治体に電話だけでもしてみませんか？

そして、電話やオンラインでの面談であったとしても、人間は相手の言えない感情を気遣うことができる生き物です。

親としての不安や何をして良いのかわからないという言えない気持ちも、相手に感じ取ってもらえるだけで、随分と楽になることってありますよね？

だから、あえてインターネットで情報を探すのではなく、電話やオンラインでのサポートをしてくれる「人」を探して、生身の人間にアナタの話を聞いてもらうことから、はじめてみてはいかがでしょうか？

アナタがつらい時に助けを求めることは、悪いことじゃない！

責任感の強い方のなかには「自分でなんとかしなければ」と考えすぎて、自分を苦しめてしまう人が少なくありません。

特に「自己責任」時代の現代は、そんな方が多いのかもしれませんね。

でも、アナタが誰かに助けてもらおうと思うことは、決して悪いことではありません。

それに「子どもにためにサポートを受けよう」と思うことって、そんなに悪いことでしょうか？
子どものためにも、アナタの身体だけでなく、心だって元気でいて欲しいのです。

だから、アナタだけでなく、子どものためにも誰かサポートをしてくれる人を探してみてください。
そういったアナタの悩みに寄り添ってくれる人がきっといます。

「相談できるかもしれないと思って電話しました」「頼らせてくれてありがとう」「話を聞いてくれてありがとう」と、感謝の気持ちを伝えれば、きっとアナタを支援してくれる輪は広がっていきますよ！

私たちの中には回復していく力がある！きっと、この状況も乗り越えられる

人類史の中では、さまざまな絶望的な出来事がありました。
新型コロナウイルス以前には、ペストで多くの人が亡くなった時代もありました。

しかし、私たちには必ず回復していく力が備わっています。

いつまで続くかわからない不安の中でも、必ず先の希望が見えてくる時がある。

悪いことに目を向けるな、というのはとても難しいことです。
でも、悪い事ばかりではなく。少しずつ戻ってきたもの、良くなってきたことも必ずあります。

難しいことかもしれませんが、子どもや家族、他の誰かとも一緒にポジティブな現実に目を向けていきましょう。

それがアナタにも、子どもにも活かせる経験にきっとなるハズだから。

［参考1］『新型コロナウイルスとこれからの子育て（7）「情報」ではなく「人」を探して』|すくすく子育て